Contenidos del Curso

Objetivo del curso
Curso de 6 horas de duración. El objetivo es que los alumnos aprendan técnicas para darse cuenta de en qué gastan el tiempo, y técnicas para gestionarlo acorde a sus necesidades. Se tendrá muy en cuenta el tiempo personal, laboral, el tiempo dedicado a redes sociales, y el tiempo libre.
Contenido del curso
- Check-list de gestión del tiempo, previo a la llegada al curso, para ver y darse cuenta en la realidad de a qué se está dedicando el tiempo.
- Discusión sobre la gestión del tiempo actual: ¿de qué me he dado cuenta?
- Gestión del tiempo: planificar es triunfar. Planificaciones a medio y largo plazo.
- El todo o nada en la adjudicación del tiempo a las tareas
- Devoradores del tiempo: interrupciones, redes sociales (incluido el teléfono móvil) y procrastinación (postergación de tareas)
- Compromiso de cambio: ¿qué es lo que quiero hacer a partir de ahora diferente?